Topics :
Home » » Tips Jitu Menghilangkan Stres Dengan Cepat

Tips Jitu Menghilangkan Stres Dengan Cepat

Ungkit - Beberapa Tips menarik bagamaina cara mengurangi stres di fikiran kita. Dengan harapan kejenuhan pola pikir yang berkecamuk dalam otak kita menjad lebih frseh dan otomatis fikiran pribadi kita bisa lebih produktif.



Berikut Tips Menarik Menghilangkan Stres di Pikiran:

1.Bangun Jaringan dan Tetap Menjaga Hubungan Baik.

Jaringan masih merupakan alat yang paling efektif selama masa pencarian kerja. Anda setidaknya harus menghabiskan waktu sekitar 20 jam seminggu untuk aktif mencari pekerjaan, mengirim CV, dan tetap membangun jaringan secara pribadi.

2.Makan Makanan yang Sehat

Saya bukan pecandu makanan kesehatan . Tetapi apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda, itu akan mempengaruhi perasaan Anda! Jika tubuh Anda diisi dengan junk food, soda, dan “sampah”, itulah yang akan Anda rasakan. Pastikan Anda mengkonsumsi banyak buah-buahan segar, sayuran, daging berprotein tinggi seperti ayam, ikan, dan AIR MINUM! Anda juga bisa mengurangi kelebihan berat badan jika semua dilakukan dengan benar.

3.Olah Raga! Bergeraklah

Sangat mudah bagi kita untuk tetap meringkuk di sofa atau tempat tidur, makan keripik kentang, membaca komik favorit atau menonton infotainment di TV. Tetapi pastikan Anda tetap menyediakan waktu untuk jogging, berolahraga di gym, berenang atau apa pun. Dan jika anda dapat melakukannya di setiap pagi hari, anda bisa mendapatkan kelebihan lain. Kegiatan ini dapat meningkatkan metabolisme tubuh Anda, sehingga sangat membantu dalam menurunkan atau mempertahankan berat badan ideal Anda.

4.Tinggalkan Rumah Untuk Bermain Keluar

Ke suatu tempat, Ke mana saja. Pergilah makan siang dengan ibu atau teman anda, mengunjungi toko barang bekas, menjadi relawan di suatu tempat, atau hanya jalan-jalan  di sekitar mall. Pokoknya keluar!

5.Dapatkan Pekerjaan Paruh Waktu

Tidak harus mencari yang sesuai dengan bidang Anda, atau suatu pekerjaan yang Wah – mungkin bisa hanya bekerja di sebuah toko buku atau menjadi penjaga butik di mal. Siapa tahu, Anda akan bertemu orang-orang yang bisa menghubungkan dengan suatu pekerjaan atau melihat kemungkinan sebuah karir baru dari pekerjaan part time anda.

6.Jangan Lupakan Hobi Anda

Walaupun jika anda tidak bisa menghabiskan  banyak uang pada hobi itu seperti yang dapat Anda lakukan ketika masih punya pekerjaan, itu akan membuat Anda lebih berbahagia. Apapun hobi Anda, nikmatilah! Pelajari lebih lanjut tentang hobi itu! Bertemu dengan orang lain di daerah / komunitas Anda yang memiliki hasrat yang sama untuk bisa membangun pola jaringan kesukaan yang sama.

Semoga Bermanfaat untuk Pembaca yang baik hati semuanya....


Sumber

0 komentar :

Posting Komentar